Zielony koktail pełen zdrowia

Zima w trakcie a w naszej diecie coraz mniej  warzyw bogatych w witaminę C.Mamy możliwość korzystać z gotowych suplementów zawierających masę tabletkową lub z półproduktów, które w naturze  bogate są w witaminy. Jakiś czas temu zakupiliśmy sproszkowany młody jęczmień ,
 który jest źródłem witamin i składników mineralnych. Jest źródłem witamin z grupy B, antyoksydantów (witaminy C i E, beta-karotenu), żelaza, wapnia, magnezu i cynku. Sam  smakuje hmmm....... dość nudno, jednak okazało się ,że doskonale pasuje jako dodatek do koktaili. 


Do hiper zdrowego napoju potrzebujemy:


1 duża pomarańcza

1/4 puszki ananasa wraz z sokiem

2 łyżeczki  młodego jęczmienia

1 łyżeczka błonnika  witalnego

1  szklanka przefiltrowanej wody 


Pomarańcze obieramy i dzielimy na cząstki. Wrzucamy razem z ananasem, młodym jęczmieniem, 

błonnikiem witalnym  do blendera i zalewamy przefiltrowaną wodą. Całość  blendujemy aż 

otrzymamy aksamitny sok, który smakiem i wyglądem  przypomina kiwi. 

Kwintesencja zdrowia  w szklance. 

Polecam.